Vit hva du har på tallerkenen

Picodon-ost

Kalorier og næringsinnhold

av geitemelk

313
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo1 g
Fett26 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 313 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohydrat 1 g 0%
  • Fett 26 g 33%
  • Mettet fett 19 g 95%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 530 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotensyre (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 80 µg 20%

Mineraler

  • Kalsium 126 mg 10%
  • Jern 0,28 mg 2%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Sink 0,67 mg 6%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g31320 g1 g26 g
50 g50 g15710 g0,5 g13 g
150 g150 g47030 g1,5 g38 g
200 g200 g62640 g2 g51 g
250 g250 g78350 g2,5 g64 g

Spørsmål om Picodon-ost

Hvor mange kalorier er det i 100 g Picodon-ost?

100 g Picodon-ost inneholder 313 kcal, med 20 g protein, 1 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Picodon-ost?

50 g Picodon-ost inneholder 157 kcal, med 10 g protein, 0,5 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Picodon-ost?

150 g Picodon-ost inneholder 470 kcal, med 30 g protein, 1,5 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Picodon-ost?

200 g Picodon-ost inneholder 626 kcal, med 40 g protein, 2 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Picodon-ost?

250 g Picodon-ost inneholder 783 kcal, med 50 g protein, 2,5 g karbohydrat og 64 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12836 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert