Vit hva du har på tallerkenen
Rocamadour-ost
Kalorier og næringsinnhold
av geitemelk
274
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0,9 g
Fett22 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 274 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0,9 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mettet fett 17 g 85%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 373 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 168 µg 19%
- Riboflavin (B2) 0,79 mg 61%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 80 µg 20%
Mineraler
- Kalsium 102 mg 8%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 160 mg 3%
- Sink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 1,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 1,9 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 2,3 g | 56 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Rocamadour-ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rocamadour-ost?
100 g Rocamadour-ost inneholder 274 kcal, med 18 g protein, 0,9 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rocamadour-ost?
50 g Rocamadour-ost inneholder 137 kcal, med 9,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rocamadour-ost?
150 g Rocamadour-ost inneholder 411 kcal, med 27 g protein, 1,4 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rocamadour-ost?
200 g Rocamadour-ost inneholder 548 kcal, med 36 g protein, 1,9 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rocamadour-ost?
250 g Rocamadour-ost inneholder 685 kcal, med 45 g protein, 2,3 g karbohydrat og 56 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12847 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
