Vit hva du har på tallerkenen
Pepperrot
Kalorier og næringsinnhold
rå
73
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo7,8 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 73 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 7,8 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 7,5 g 27%
- Sukkerarter 7,3 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,92 µg 0%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 102 mg 8%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 76,8 mg 6%
- Kalium 394 mg 8%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,3 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,9 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 11 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 20 g | 1,1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Pepperrot
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pepperrot?
100 g Pepperrot inneholder 73 kcal, med 5,3 g protein, 7,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pepperrot?
50 g Pepperrot inneholder 37 kcal, med 2,6 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pepperrot?
150 g Pepperrot inneholder 110 kcal, med 7,9 g protein, 12 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pepperrot?
200 g Pepperrot inneholder 146 kcal, med 11 g protein, 16 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pepperrot?
250 g Pepperrot inneholder 183 kcal, med 13 g protein, 20 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 11016 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
