Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

Kalorier og næringsinnhold

149

kalorierkcal per 100 g

Protein5,8 g

Karbo14 g

Fett7,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 149 kcal —
Protein 5,8 g 12%
Karbohydrat 14 g 5%
Fett 7,2 g 9%
Mettet fett 2,9 g 14%
Fiber 2,1 g 8%
Sukkerarter 0,9 g —
Natrium 348 mg 15%
Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 50 µg 6%
Vitamin C 4,3 mg 5%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,69 mg 5%
Vitamin K 2,9 µg 2%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
Niacin (B3) 1,8 mg 11%
Vitamin B6 0,07 mg 4%
Folat (B9) 14 µg 4%
Vitamin B12 0,88 µg 37%
Kolin 14,6 mg 3%

Mineraler

Kalsium 36 mg 3%
Jern 1,1 mg 6%
Magnesium 33 mg 8%
Fosfor 107 mg 9%
Kalium 119 mg 3%
Sink 0,92 mg 8%
Kobber 0,15 mg 17%
Selen 24,2 µg 44%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	149	5,8 g	14 g	7,2 g
1 porsjon	411 g	612	24 g	59 g	30 g
2 porsjoner	822 g	1225	48 g	119 g	59 g
½ porsjon	205,5 g	306	12 g	30 g	15 g
3 porsjoner	1233 g	1837	72 g	178 g	89 g
4 porsjoner	1644 g	2450	95 g	237 g	119 g
50 g	50 g	75	2,9 g	7,2 g	3,6 g
150 g	150 g	224	8,7 g	22 g	11 g
200 g	200 g	298	12 g	29 g	15 g
250 g	250 g	373	15 g	36 g	18 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat inneholder 149 kcal, med 5,8 g protein, 14 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

1 porsjon (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat inneholder 612 kcal, med 24 g protein, 59 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

2 porsjoner (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat inneholder 1225 kcal, med 48 g protein, 119 g karbohydrat og 59 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

½ porsjon (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat inneholder 306 kcal, med 12 g protein, 30 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

3 porsjoner (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat inneholder 1837 kcal, med 72 g protein, 178 g karbohydrat og 89 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

4 porsjoner (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat inneholder 2450 kcal, med 95 g protein, 237 g karbohydrat og 119 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat inneholder 75 kcal, med 2,9 g protein, 7,2 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat inneholder 224 kcal, med 8,7 g protein, 22 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146753 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert