Vit hva du har på tallerkenen
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 187 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 526 mg 23%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Kolin 13,8 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 112 mg 2%
- Sink 0,87 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 14 g | 12 g |
| 1 porsjon | 250 g | 468 | 14 g | 34 g | 30 g |
| 2 porsjoner | 500 g | 935 | 27 g | 68 g | 60 g |
| ½ porsjon | 125 g | 234 | 6,9 g | 17 g | 15 g |
| 3 porsjoner | 750 g | 1403 | 41 g | 102 g | 90 g |
| 4 porsjoner | 1000 g | 1870 | 55 g | 136 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,7 g | 6,8 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,2 g | 20 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 27 g | 24 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 187 kcal, med 5,5 g protein, 14 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 468 kcal, med 14 g protein, 34 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 935 kcal, med 27 g protein, 68 g karbohydrat og 60 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 234 kcal, med 6,9 g protein, 17 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 1403 kcal, med 41 g protein, 102 g karbohydrat og 90 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 1870 kcal, med 55 g protein, 136 g karbohydrat og 120 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 94 kcal, med 2,7 g protein, 6,8 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant inneholder 281 kcal, med 8,2 g protein, 20 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58146751 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
