Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Kalorier og næringsinnhold

99
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo16 g
Fett1,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 157 mg 7%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 5,8 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9,8 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Sink 0,81 mg 7%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Selen 20,2 µg 37%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g993,8 g16 g1,5 g
1 porsjon250 g2489,6 g41 g3,7 g
2 porsjoner500 g49519 g81 g7,4 g
½ porsjon125 g1244,8 g20 g1,8 g
3 porsjoner750 g74329 g122 g11 g
4 porsjoner1000 g99038 g163 g15 g
50 g50 g501,9 g8,1 g0,7 g
150 g150 g1495,8 g24 g2,2 g
200 g200 g1987,7 g33 g2,9 g

Spørsmål om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe inneholder 99 kcal, med 3,8 g protein, 16 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe inneholder 248 kcal, med 9,6 g protein, 41 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe inneholder 495 kcal, med 19 g protein, 81 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe inneholder 124 kcal, med 4,8 g protein, 20 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe inneholder 743 kcal, med 29 g protein, 122 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe inneholder 990 kcal, med 38 g protein, 163 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe inneholder 50 kcal, med 1,9 g protein, 8,1 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe inneholder 149 kcal, med 5,8 g protein, 24 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146612 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert