Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe

Kalorier og næringsinnhold

102
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo17 g
Fett1,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbohydrat 17 g 6%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 204 mg 9%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Sink 0,79 mg 7%
  • Kobber 0,16 mg 17%
  • Selen 19,5 µg 35%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1023,8 g17 g1,6 g
1 porsjon250 g2559,5 g41 g4 g
2 porsjoner500 g51019 g83 g8 g
½ porsjon125 g1284,7 g21 g2 g
3 porsjoner750 g76528 g124 g12 g
4 porsjoner1000 g102038 g166 g16 g
50 g50 g511,9 g8,3 g0,8 g
150 g150 g1535,7 g25 g2,4 g
200 g200 g2047,6 g33 g3,2 g

Spørsmål om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe inneholder 102 kcal, med 3,8 g protein, 17 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe inneholder 255 kcal, med 9,5 g protein, 41 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe inneholder 510 kcal, med 19 g protein, 83 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe inneholder 128 kcal, med 4,7 g protein, 21 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe inneholder 765 kcal, med 28 g protein, 124 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe inneholder 1020 kcal, med 38 g protein, 166 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe inneholder 51 kcal, med 1,9 g protein, 8,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe inneholder 153 kcal, med 5,7 g protein, 25 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146602 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert