Vit hva du har på tallerkenen

Pannekake med ricotta og spinat

Kalorier og næringsinnhold

med ricottaost og spinat, uten saus, hjemmelaget, med salt

168

kalorierkcal per 100 g

Protein8,2 g

Karbo13 g

Fett8,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	168	8,2 g	13 g	8,9 g
50 g	50 g	84	4,1 g	6,6 g	4,5 g
150 g	150 g	252	12 g	20 g	13 g
200 g	200 g	336	16 g	26 g	18 g
250 g	250 g	420	21 g	33 g	22 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pannekake med ricotta og spinat?

100 g Pannekake med ricotta og spinat inneholder 168 kcal, med 8,2 g protein, 13 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pannekake med ricotta og spinat?

50 g Pannekake med ricotta og spinat inneholder 84 kcal, med 4,1 g protein, 6,6 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pannekake med ricotta og spinat?

150 g Pannekake med ricotta og spinat inneholder 252 kcal, med 12 g protein, 20 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pannekake med ricotta og spinat?

200 g Pannekake med ricotta og spinat inneholder 336 kcal, med 16 g protein, 26 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pannekake med ricotta og spinat?

250 g Pannekake med ricotta og spinat inneholder 420 kcal, med 21 g protein, 33 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: tbca BRC0583A · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert