Vit hva du har på tallerkenen

Oksebryst

Kalorier og næringsinnhold

hel, kun separerbar mager, trimmet til 0" fett, alle klasser, tilberedt, braisert

218

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo0 g

Fett10 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	218	30 g	10 g
1 porsjon	85 g	185	25 g	8,6 g
2 porsjoner	170 g	371	51 g	17 g
½ porsjon	42,5 g	93	13 g	4,3 g
3 porsjoner	255 g	556	76 g	26 g
4 porsjoner	340 g	741	101 g	34 g
50 g	50 g	109	15 g	5 g
150 g	150 g	327	45 g	15 g
200 g	200 g	436	60 g	20 g
250 g	250 g	545	74 g	25 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksebryst?

100 g Oksebryst inneholder 218 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Oksebryst?

1 porsjon (85 g) Oksebryst inneholder 185 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Oksebryst?

2 porsjoner (170 g) Oksebryst inneholder 371 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Oksebryst?

½ porsjon (42,5 g) Oksebryst inneholder 93 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Oksebryst?

3 porsjoner (255 g) Oksebryst inneholder 556 kcal, med 76 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Oksebryst?

4 porsjoner (340 g) Oksebryst inneholder 741 kcal, med 101 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksebryst?

50 g Oksebryst inneholder 109 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksebryst?

150 g Oksebryst inneholder 327 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170612 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert