Vit hva du har på tallerkenen
O'brien-potet
Kalorier og næringsinnhold
frossen, uforberedt
76
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo16 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 76 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 249 mg 5%
- Sink 0,29 mg 3%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,7 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 31 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,6 g | 39 g | 0,4 g |
Lignende matvarer
- O'brien frosne potetertilberedt204 kcal / 100 g
- O'brien hjemmelagde poteter81 kcal / 100 g
- Pommes fritesfryst, delvis stekt, ikke tilberedt260 kcal / 100 g
- Hele poteterskrellet, frossen, uforberedt78 kcal / 100 g
- Ristet potetfrossen, uforberedt127 kcal / 100 g
- Potetskiverbiter, frosne, utilberedte134 kcal / 100 g
- Hash brown-poteterfrossen, naturell, uforberedt82 kcal / 100 g
- Hash brownsfrossen, enkel, utilberedt82 kcal / 100 g
- Grønnsaksfriesforstekte, frosne, ikke tilberedte142 kcal / 100 g
Spørsmål om O'brien-potet
Hvor mange kalorier er det i 100 g O'brien-potet?
100 g O'brien-potet inneholder 76 kcal, med 1,8 g protein, 16 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g O'brien-potet?
50 g O'brien-potet inneholder 38 kcal, med 0,9 g protein, 7,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g O'brien-potet?
150 g O'brien-potet inneholder 114 kcal, med 2,7 g protein, 23 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g O'brien-potet?
200 g O'brien-potet inneholder 152 kcal, med 3,7 g protein, 31 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g O'brien-potet?
250 g O'brien-potet inneholder 190 kcal, med 4,6 g protein, 39 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2181 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
