Vit hva du har på tallerkenen
O'brien frosne poteter
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt
204
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo20 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 204 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 3,3 g 17%
- Fiber 1,7 g 6%
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 10,4 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 0,96 mg 5%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 473 mg 10%
- Sink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 2,2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 1,1 g | 10 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 3,3 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 4,4 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 5,6 g | 50 g | 33 g |
Lignende matvarer
- O'brien-potetfrossen, klargjort204 kcal / 100 g
- O'brien hjemmelagde poteter81 kcal / 100 g
- Frossen forstekt potet269 kcal / 100 g
- Ristet potetfrossen, uforberedt127 kcal / 100 g
- Pommes fritesriflet, dypfryst113 kcal / 100 g
- Grønnsaksfriesforstekte, frosne, ikke tilberedte142 kcal / 100 g
- Stekte potetersalt tilsatt under bearbeiding, frosne, ikke tilberedte127 kcal / 100 g
- Potetskiverbiter, frosne, utilberedte134 kcal / 100 g
- Frossen søtpotetfrossen, uforberedt (Inkluderer matvarer for USDA sitt matdistribusjonsprogram)96 kcal / 100 g
- Hele poteterfrosset, hel, kokt, avdrennet, med salt63 kcal / 100 g
Spørsmål om O'brien frosne poteter
Hvor mange kalorier er det i 100 g O'brien frosne poteter?
100 g O'brien frosne poteter inneholder 204 kcal, med 2,2 g protein, 20 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g O'brien frosne poteter?
50 g O'brien frosne poteter inneholder 102 kcal, med 1,1 g protein, 10 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g O'brien frosne poteter?
150 g O'brien frosne poteter inneholder 306 kcal, med 3,3 g protein, 30 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g O'brien frosne poteter?
200 g O'brien frosne poteter inneholder 408 kcal, med 4,4 g protein, 40 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g O'brien frosne poteter?
250 g O'brien frosne poteter inneholder 510 kcal, med 5,6 g protein, 50 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170454 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
