Vit hva du har på tallerkenen
maismuffin til risting
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 346 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 56 g 20%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 1,6 g 6%
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineraler
- Kalsium 19 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 92 mg 2%
- Sink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5,3 g | 56 g | 11 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3,2 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 196 | 3 g | 32 g | 6,4 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 49 | 0,8 g | 8 g | 1,6 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 294 | 4,5 g | 48 g | 9,6 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 392 | 6 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2,7 g | 28 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8 g | 85 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 113 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 13 g | 141 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Mais-muffin til brødrister346 kcal / 100 g
- Blåbærmuffin for brødrister313 kcal / 100 g
- Blåbærmuffin for toasterristet333 kcal / 100 g
- Mais-muffinkommersiell305 kcal / 100 g
- Maisermuffinmixtørr, tilberedt321 kcal / 100 g
- Maismuffintilberedt etter oppskrift, laget med lettmelk (2%)316 kcal / 100 g
- Muffin med blandede kornsorterindustrielt fremstilt, ristet263 kcal / 100 g
- Hveteklimuffin med rosiner toaster-typerøstet313 kcal / 100 g
- Maistostadaskjell474 kcal / 100 g
- Hveteklidmuffin med rosiner brødrister-typerøstet313 kcal / 100 g
Spørsmål om maismuffin til risting
Hvor mange kalorier er det i 100 g maismuffin til risting?
100 g maismuffin til risting inneholder 346 kcal, med 5,3 g protein, 56 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) maismuffin til risting?
1 porsjon (28,4 g) maismuffin til risting inneholder 98 kcal, med 1,5 g protein, 16 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) maismuffin til risting?
2 porsjoner (56,7 g) maismuffin til risting inneholder 196 kcal, med 3 g protein, 32 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) maismuffin til risting?
½ porsjon (14,2 g) maismuffin til risting inneholder 49 kcal, med 0,8 g protein, 8 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) maismuffin til risting?
3 porsjoner (85,1 g) maismuffin til risting inneholder 294 kcal, med 4,5 g protein, 48 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) maismuffin til risting?
4 porsjoner (113,4 g) maismuffin til risting inneholder 392 kcal, med 6 g protein, 64 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g maismuffin til risting?
50 g maismuffin til risting inneholder 173 kcal, med 2,7 g protein, 28 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g maismuffin til risting?
150 g maismuffin til risting inneholder 519 kcal, med 8 g protein, 85 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175004 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
