Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 537 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 49 g 62%
  • Mettet fett 13 g 67%
  • Fiber 5 g 18%
  • Sukkerarter 6,2 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g5376,4 g16 g49 g
50 g50 g2693,2 g8,1 g24 g
150 g150 g8069,6 g24 g73 g
200 g200 g107413 g32 g97 g
250 g250 g134316 g41 g121 g

Spørsmål om Løk

Hvordan kutter du løk uten å gråte?

Bruk en skarp kniv, som knuser færre celler enn en sløv, og la rotenden sitte på til slutt. Å kjøle løken en kort stund før kutting kan også dempe tårene.

Hvordan karamelliserer du løk?

Skjær løken i tynne skiver og stek den i litt olje eller smør på lav til middels lav varme i 30–45 minutter. Rør jevnlig; løken skal bli myk og gyllenbrun, ikke brent.

Hvordan oppbevarer du hel løk?

Oppbevar hel løk tørt, mørkt og luftig, gjerne i en kurv eller nettingpose. Hold den unna poteter, som avgir fukt og gass som kan få løken til å bli dårlig raskere.

Hvor lenge holder oppskåret løk seg?

Legg oppskåret løk i en tett beholder i kjøleskapet og bruk den innen noen dager. Du kan også fryse hakket løk; den blir mykere når den tiner og passer best i varme retter.

Kan du spise løk rå?

Ja. Rå løk gir skarp smak og sprøhet i salater, salsa og på smørbrød; skjær den tynt, eller legg skivene i kaldt vann i noen minutter for mildere smak.

Hvilke retter passer løk i?

Løk er et vanlig utgangspunkt for supper, gryter, sauser og kjøttdeigretter. Den er også god bakt i båter, grillet på spyd eller stekt som topping på pølser og burgere.

Hva kan du bruke i stedet for løk?

Sjalottløk passer godt når du vil ha en mildere, litt søtere løksmak, særlig i sauser og vinaigrette. Purre kan erstatte løk i supper og gryter, men gir en mildere smak.

Er det trygt å spise løk som har begynt å spire?

En fast løk med en liten grønn spire kan fortsatt brukes; skjær bort spiren hvis smaken er for skarp. Kast løken hvis den er slimete, muggen eller lukter råttent.

Kilde: mvt 06.677 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert