Vit hva du har på tallerkenen
Lettmelk
Kalorier og næringsinnhold
kumelk, flytende, fersk
44
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo4,4 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 44 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 4,4 g 2%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,4 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 120 mg 9%
- Jern 0 mg 0%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 158 mg 3%
- Sink 0,36 mg 3%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 9,1 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,4 g | 4,4 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5,1 g | 6,6 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6,7 g | 8,8 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8,4 g | 11 g | 3,7 g |
Lignende matvarer
- Lettmelkflytende, 2 % fett47 kcal / 100 g
- Lettmelkflytende, 1 % fett40 kcal / 100 g
- Fersk lettmelkfersk, 1,5 % fett, pasteurisert44 kcal / 100 g
- Kumelkflytende, vanlig fettinnhold (~3,5 %), rå63 kcal / 100 g
- A2-melkkumelk, lett, flytende, fersk42 kcal / 100 g
- Melk1 % fett, 1 µg tilsatt vitamin D43 kcal / 100 g
- Skummet melkflytende, 0.1% fett33 kcal / 100 g
- Lettsmelkflytende, 2 % melkefett, proteinberiket, med tilsatt vitamin A og D56 kcal / 100 g
- Skummetmelkflytende, beriket med kalsium, fettfri eller skummet35 kcal / 100 g
- Mager sjokolademelkav kumelk46 kcal / 100 g
Spørsmål om Lettmelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lettmelk?
100 g Lettmelk inneholder 44 kcal, med 3,4 g protein, 4,4 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lettmelk?
50 g Lettmelk inneholder 22 kcal, med 1,7 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lettmelk?
150 g Lettmelk inneholder 66 kcal, med 5,1 g protein, 6,6 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lettmelk?
200 g Lettmelk inneholder 88 kcal, med 6,7 g protein, 8,8 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lettmelk?
250 g Lettmelk inneholder 110 kcal, med 8,4 g protein, 11 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) F1111 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
