Vit hva du har på tallerkenen
Kyllinginnmat
Kalorier og næringsinnhold
kylling eller høne, kokt, simret
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 157 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,5 g 6%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 442 mg 147%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1753 µg 195%
- Vitamin C 12,5 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 81%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 3,3 mg 65%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 257 µg 64%
- Vitamin B12 9,4 µg 393%
- Kolin 178 mg 32%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 7 mg 39%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 289 mg 23%
- Kalium 224 mg 5%
- Sink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,33 mg 37%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 59,6 µg 108%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porsjon | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 267 | 46 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 400 | 69 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 534 | 92 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 54 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Kyllingkråsalle klasser, rå94 kcal / 100 g
- Kokehøneinnmat, kokt, simret194 kcal / 100 g
- Kalkuninnmathel, kokt, simret173 kcal / 100 g
- Kyllingleveralle klasser, rå119 kcal / 100 g
- Kalkuninmatalle klasser, putret173 kcal / 100 g
- Kyllinghjertealle klasser, rå153 kcal / 100 g
- Simret kyllinghalsslaktekylling eller steikekylling, hals, bare kjøtt, tilberedt, simret179 kcal / 100 g
- Kalkunmuskelalle klasser, kokt, putret155 kcal / 100 g
- Kyllinghalskjøttbroiler, simret179 kcal / 100 g
- Kyllinghals kjøtt og skinnbroiler, sveltekokt247 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllinginnmat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllinginnmat?
100 g Kyllinginnmat inneholder 157 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kyllinginnmat?
1 porsjon (85 g) Kyllinginnmat inneholder 133 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kyllinginnmat?
2 porsjoner (170 g) Kyllinginnmat inneholder 267 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kyllinginnmat?
½ porsjon (42,5 g) Kyllinginnmat inneholder 67 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kyllinginnmat?
3 porsjoner (255 g) Kyllinginnmat inneholder 400 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kyllinginnmat?
4 porsjoner (340 g) Kyllinginnmat inneholder 534 kcal, med 92 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllinginnmat?
50 g Kyllinginnmat inneholder 79 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllinginnmat?
150 g Kyllinginnmat inneholder 236 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171455 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
