Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryst
Kalorier og næringsinnhold
røkt, kommersiell, uten skinn
103
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett2,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 103 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,4 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 730 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,38 mg 2%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalium 400 mg 9%
- Sink 0,65 mg 6%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, grillet151 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Økologisk kyllingbrystbryst, uten skinn, rått, økologisk118 kcal / 100 g
- Kyllingbryst påleggkokt, ekstra mager96 kcal / 100 g
- Kyllingbryst uten skinn uten benkylling, uten skinn, uten ben, braisert157 kcal / 100 g
- Kyllingbrystfiletrå102 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kalkunbrystdetaljstykker, kjøtt og skinn, rå155 kcal / 100 g
- Hel kyllingblandede stykningsdeler, røkt, uten skinn128 kcal / 100 g
- Kyllingfiletrå109 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryst?
100 g Kyllingbryst inneholder 103 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryst?
50 g Kyllingbryst inneholder 52 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryst?
150 g Kyllingbryst inneholder 155 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingbryst?
200 g Kyllingbryst inneholder 206 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingbryst?
250 g Kyllingbryst inneholder 258 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10019 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
