Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryst
Kalorier og næringsinnhold
fersk, bakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt fett eller salt
141
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett2,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 141 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Mettet fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,36 mg 2%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 340 mg 7%
- Sink 0,81 mg 7%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 44 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 73 g | 0 g | 6,5 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, grillet151 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Panert kyllingbryst(hvetemel, egg og brødrasp), rått, usaltet220 kcal / 100 g
- Økologisk kyllingbrystbryst, uten skinn, rått, økologisk118 kcal / 100 g
- Grillet kyllingbryst uten skinnbryst, grillet uten skinn, kun kjøtt148 kcal / 100 g
- Lyst kyllingkjøttmagert kjøtt og separerbart fett, bakt eller stekt (skinn fjernet før spising), uten tilsatt salt eller fett146 kcal / 100 g
- Kyllingbrystfiletrå102 kcal / 100 g
- Kyllingfiletrå109 kcal / 100 g
- Kalkunbrystuten skinn, grillet/stekt, uten olje, usaltet130 kcal / 100 g
- Stekt kyllinghel, uten skinn, uten olje, uten salt180 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryst?
100 g Kyllingbryst inneholder 141 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryst?
50 g Kyllingbryst inneholder 71 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryst?
150 g Kyllingbryst inneholder 212 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingbryst?
200 g Kyllingbryst inneholder 282 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingbryst?
250 g Kyllingbryst inneholder 353 kcal, med 73 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10008 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
