Vit hva du har på tallerkenen
Lyst kyllingkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
magert kjøtt og separerbart fett, bakt eller stekt (skinn fjernet før spising), uten tilsatt salt eller fett
146
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett3,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 146 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,4 mg 2%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 334 mg 7%
- Sink 0,92 mg 8%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0,23 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
Lignende matvarer
- Lyst kyllingkjøtt og skinnbroiler, dyppet i røre, fritert277 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, rå114 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, kokt, stekt222 kcal / 100 g
- Kyllingvingemager, med avtakbart fett og skinn, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt241 kcal / 100 g
- Hel kyllingsammensatte stykningsdeler, kjøtt, magert med separerbart fett, ferskt, ovnsbakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt fett eller salt152 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kjøtt, bare kjøtt, magert og med avtakbart fett, ferskt, ovnsbakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt fett eller salt174 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt, ferskt, bakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt salt eller fett180 kcal / 100 g
- Kyllingklubbekjøtt, ferskt, ovnsbakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt salt eller fett170 kcal / 100 g
- Kokt suppehøne lyst kjøttkun kjøtt, kokt, stuet213 kcal / 100 g
Spørsmål om Lyst kyllingkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lyst kyllingkjøtt?
100 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 146 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lyst kyllingkjøtt?
50 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 73 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lyst kyllingkjøtt?
150 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 219 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lyst kyllingkjøtt?
200 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 292 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lyst kyllingkjøtt?
250 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 365 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10045 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
