Vit hva du har på tallerkenen
Lyst kyllingkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
magert, ferskt, småkokt eller kokt, uten tilsatt salt
155
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett3,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 155 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 0,48 mg 3%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 1,1 mg 10%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 62 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 77 g | 0 g | 8,5 g |
Lignende matvarer
- Kyllingbrystmager, fersk, stuet eller kokt, uten tilsatt salt152 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, rå114 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, kokt, stuet201 kcal / 100 g
- Kokt suppehøne lyst kjøttkun kjøtt, kokt, stuet213 kcal / 100 g
- Kyllingfiletkokt uten salt143 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt, magert, ferskt, stuet eller kokt, uten tilsatt salt eller fett166 kcal / 100 g
- Kokehønekun lyst kjøtt, kokt213 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kjøtt, bare kjøtt, magert, småkokt eller kokt, uten tilsatt salt164 kcal / 100 g
- Rått suppehøne lyst kjøttkun kjøtt, rå137 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttuten skinn, kokt128 kcal / 100 g
Spørsmål om Lyst kyllingkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lyst kyllingkjøtt?
100 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 155 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lyst kyllingkjøtt?
50 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 78 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lyst kyllingkjøtt?
150 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 233 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lyst kyllingkjøtt?
200 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 310 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lyst kyllingkjøtt?
250 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 388 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10047 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
