Vit hva du har på tallerkenen
Lyst kyllingkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
magert, med avtakbart fett og skinn, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett
206
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 206 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,1 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,51 mg 3%
- Fosfor 247 mg 20%
- Kalium 367 mg 8%
- Sink 0,88 mg 8%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 54 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 68 g | 0 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Lyst kyllingkjøtt og skinnbroiler, dyppet i røre, fritert277 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt og skinnkylling, kokt, stekt222 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, rå114 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kjøtt, bare kjøtt, magert, med avtakbart fett og skinn, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt202 kcal / 100 g
- Hel kyllingsammensatte stykningsdeler, kjøtt, magert med separerbart fett, ferskt, ovnsbakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt fett eller salt152 kcal / 100 g
- Kyllingvingemager, med avtakbart fett og skinn, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt241 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt, magert, avtakbart fett og skinn, ferskt, bakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett241 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøtt og skinnbroiler, stekt173 kcal / 100 g
- Lyst kalkunkjøtt med skinnhøne, lyst kjøtt og skinn, stekt186 kcal / 100 g
Spørsmål om Lyst kyllingkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lyst kyllingkjøtt?
100 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 206 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lyst kyllingkjøtt?
50 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 103 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lyst kyllingkjøtt?
150 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 309 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lyst kyllingkjøtt?
200 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 412 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lyst kyllingkjøtt?
250 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 515 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10046 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
