Vit hva du har på tallerkenen
Hel kylling
Kalorier og næringsinnhold
sammensatte stykningsdeler, kjøtt, magert med separerbart fett, ferskt, ovnsbakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt fett eller salt
152
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett4,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 152 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,54 mg 3%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 318 mg 7%
- Sink 1,3 mg 12%
- Selen 30 µg 55%
- Jod 0,17 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 55 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 69 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Hele kyllingmed skinn, stekt177 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinn, rå173 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kjøtt, bare kjøtt, magert, med avtakbart fett og skinn, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt202 kcal / 100 g
- Kyllingvingekjøtt, ferskt, ovnsbakt eller stekt, skinn fjernet før spising, uten tilsatt fett eller salt189 kcal / 100 g
- Stekt kyllinghel, uten skinn, uten olje, uten salt180 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt, magert, avtakbart fett og skinn, ferskt, bakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett241 kcal / 100 g
- Lyst kyllingkjøttmagert, med avtakbart fett og skinn, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett206 kcal / 100 g
- Kyllingklubbekjøtt, magert, med separerbart fett og skinn, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett311 kcal / 100 g
- Grillet eller stekt kyllinghel, uten skinn, uten olje, med salt179 kcal / 100 g
Spørsmål om Hel kylling
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hel kylling?
100 g Hel kylling inneholder 152 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hel kylling?
50 g Hel kylling inneholder 76 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hel kylling?
150 g Hel kylling inneholder 228 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hel kylling?
200 g Hel kylling inneholder 304 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hel kylling?
250 g Hel kylling inneholder 380 kcal, med 69 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10068 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
