Vit hva du har på tallerkenen
Hel kylling
Kalorier og næringsinnhold
sammensatte stykningsdeler, kjøtt, magert, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt
148
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett4,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,3 g 6%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,56 mg 3%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 358 mg 8%
- Sink 1,2 mg 11%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 41 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 54 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 68 g | 0 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Hele kyllingmed skinn, stekt177 kcal / 100 g
- Stekt kyllinghel, uten skinn, uten olje, uten salt180 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
- Kyllingvingemagert kjøtt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt203 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kjøtt, bare kjøtt, magert, med avtakbart fett og skinn, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt202 kcal / 100 g
- Grillet eller stekt kyllinghel, uten skinn, uten olje, med salt179 kcal / 100 g
- Kyllinghel, med skinn, kokt, uten olje, usaltet236 kcal / 100 g
- Kyllingklubbekjøtt, magert, med separerbart fett og skinn, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett311 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt, magert, avtakbart fett og skinn, ferskt, bakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett241 kcal / 100 g
- Lyst kyllingkjøttmagert, med avtakbart fett og skinn, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett206 kcal / 100 g
Spørsmål om Hel kylling
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hel kylling?
100 g Hel kylling inneholder 148 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hel kylling?
50 g Hel kylling inneholder 74 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hel kylling?
150 g Hel kylling inneholder 222 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hel kylling?
200 g Hel kylling inneholder 296 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hel kylling?
250 g Hel kylling inneholder 370 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10069 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
