Vit hva du har på tallerkenen
Hel kylling
Kalorier og næringsinnhold
sammensatte stykningsdeler, kjøtt, magert med separerbart fett og skinn, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt
205
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 205 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,6 mg 3%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 345 mg 7%
- Sink 1,2 mg 11%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Hele kyllingmed skinn, stekt177 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og skinn, rå173 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kjøtt, bare kjøtt, magert, med avtakbart fett og skinn, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt202 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt, magert, avtakbart fett og skinn, ferskt, bakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett241 kcal / 100 g
- Stekt kyllinghel, uten skinn, uten olje, uten salt180 kcal / 100 g
- Kyllingvingemager, med avtakbart fett og skinn, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt241 kcal / 100 g
- Kyllingklubbekjøtt, magert, med separerbart fett og skinn, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett311 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, stekt239 kcal / 100 g
- Lyst kyllingkjøttmagert, med avtakbart fett og skinn, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett206 kcal / 100 g
Spørsmål om Hel kylling
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hel kylling?
100 g Hel kylling inneholder 205 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hel kylling?
50 g Hel kylling inneholder 103 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hel kylling?
150 g Hel kylling inneholder 308 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hel kylling?
200 g Hel kylling inneholder 410 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hel kylling?
250 g Hel kylling inneholder 513 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10070 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
