Vit hva du har på tallerkenen
Lyst kyllingkjøtt
Kalorier og næringsinnhold
magert, bakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt
147
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Fett3,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 147 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,5 g 4%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,44 mg 2%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 384 mg 8%
- Sink 0,88 mg 8%
- Selen 29 µg 53%
- Jod 0,23 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 43 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 57 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 72 g | 0 g | 8,8 g |
Lignende matvarer
- Lyst kyllingkjøtt og skinnbroiler, dyppet i røre, fritert277 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, med kjøtt og skinn, stekt/ovnsbakt189 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøttkylling, rå114 kcal / 100 g
- Kylling lyst kjøtt med skinnbroiler, stekt222 kcal / 100 g
- Hel kyllingsammensatte stykningsdeler, kjøtt, magert, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt148 kcal / 100 g
- Kyllingvingemagert kjøtt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt fett eller salt203 kcal / 100 g
- Kyllingelårmørkt kjøtt, bare kjøtt, magert, ferskt, ovnsbakt eller stekt, uten tilsatt salt og fett150 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt, magert, bakt eller stekt, uten tilsatt salt eller fett129 kcal / 100 g
- Kalkun lyst kjøttbroiler, stekt155 kcal / 100 g
- Kalkun lys kjøtthøne, kun lyst kjøtt, stekt171 kcal / 100 g
Spørsmål om Lyst kyllingkjøtt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lyst kyllingkjøtt?
100 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 147 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lyst kyllingkjøtt?
50 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 74 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lyst kyllingkjøtt?
150 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 221 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lyst kyllingkjøtt?
200 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 294 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lyst kyllingkjøtt?
250 g Lyst kyllingkjøtt inneholder 368 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10044 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
