Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryst
Kalorier og næringsinnhold
mager, fersk, stuet eller kokt, uten tilsatt salt
152
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett2,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 152 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,44 mg 2%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 310 mg 7%
- Sink 0,93 mg 8%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 62 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 78 g | 0 g | 7,2 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, grillet151 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Økologisk kyllingbrystbryst, uten skinn, rått, økologisk118 kcal / 100 g
- Kyllingbryst påleggkokt, ekstra mager96 kcal / 100 g
- Bisert kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, braisert157 kcal / 100 g
- Kyllingfiletrå109 kcal / 100 g
- Lyst kyllingkjøttmagert, ferskt, småkokt eller kokt, uten tilsatt salt155 kcal / 100 g
- Kyllingbrystfiletrå102 kcal / 100 g
- Kyllingkokt, uten salt219 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttuten skinn, braisert uten fett190 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryst?
100 g Kyllingbryst inneholder 152 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryst?
50 g Kyllingbryst inneholder 76 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryst?
150 g Kyllingbryst inneholder 228 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingbryst?
200 g Kyllingbryst inneholder 304 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingbryst?
250 g Kyllingbryst inneholder 380 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10041 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
