Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryst
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt, tilberedt som pålegg
133
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Fett3,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 133 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,9 g 5%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,39 µg 2%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,45 mg 3%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 390 mg 8%
- Sink 0,94 mg 9%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 37 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 49 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 61 g | 0 g | 9,7 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, grillet151 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingbryst påleggkokt, ekstra mager96 kcal / 100 g
- Skinke av kyllingbryst82 kcal / 100 g
- Bisert kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, braisert157 kcal / 100 g
- Kyllingferdig tilberedt som delikatesse, sammensatte stykningsdeler, bare kjøtt, magert og med avtakbart fett153 kcal / 100 g
- Kyllingbrystfiletgrillet140 kcal / 100 g
- Kylling påleggkokt, i skiver175 kcal / 100 g
- Kyllingbryststrimlerpanert, tilberedt252 kcal / 100 g
- Kyllinglårkjøtt, tilberedt, delikatesse176 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryst?
100 g Kyllingbryst inneholder 133 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryst?
50 g Kyllingbryst inneholder 67 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryst?
150 g Kyllingbryst inneholder 200 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingbryst?
200 g Kyllingbryst inneholder 266 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingbryst?
250 g Kyllingbryst inneholder 333 kcal, med 61 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10015 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
