Vit hva du har på tallerkenen
Kylling- eller kalkunpai
Kalorier og næringsinnhold
med grønnsaker, fettredusert, frossen
168
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Karbo19 g
Fett5,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 168 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 5,5 g 7%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 3,9 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 8,5 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 157 mg 12%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 167 mg 4%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7,9 g | 19 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 9,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 28 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 20 g | 47 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Turnover chicken- or turkey- and vegetable-filled reduced fat168 kcal / 100 g
- Innbakt kjøtt og ostmed tomatsaus, fettredusert, frossen215 kcal / 100 g
- Egg- kjøtt- og ostewrapfrossen228 kcal / 100 g
- Innbakt egg kjøtt og ostfrossen228 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Kylling- eller kalkunsmørbrød i wienerbrødwienerbrød289 kcal / 100 g
- Kalkunpaifrossen176 kcal / 100 g
- Kyllingpaifrossen, tilberedt204 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling- eller kalkunpai
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling- eller kalkunpai?
100 g Kylling- eller kalkunpai inneholder 168 kcal, med 7,9 g protein, 19 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling- eller kalkunpai?
50 g Kylling- eller kalkunpai inneholder 84 kcal, med 3,9 g protein, 9,3 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling- eller kalkunpai?
150 g Kylling- eller kalkunpai inneholder 252 kcal, med 12 g protein, 28 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling- eller kalkunpai?
200 g Kylling- eller kalkunpai inneholder 336 kcal, med 16 g protein, 37 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling- eller kalkunpai?
250 g Kylling- eller kalkunpai inneholder 420 kcal, med 20 g protein, 47 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7698 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
