Vit hva du har på tallerkenen

Chicken or turkey with cheese sauce

Kalorier og næringsinnhold

173
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo1,6 g
Fett8,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohydrat 1,6 g 1%
  • Fett 8,9 g 11%
  • Mettet fett 3,5 g 18%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 527 mg 23%
  • Kolesterol 90 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Kolin 47,8 mg 9%

Mineraler

  • Kalsium 103 mg 8%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Sink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 18,7 µg 34%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17322 g1,6 g8,9 g
1 porsjon241 g41753 g4 g21 g
2 porsjoner482 g834105 g7,9 g43 g
½ porsjon120,5 g20826 g2 g11 g
3 porsjoner723 g1251157 g12 g64 g
4 porsjoner964 g1668210 g16 g86 g
50 g50 g8711 g0,8 g4,5 g
150 g150 g26033 g2,5 g13 g
200 g200 g34644 g3,3 g18 g
250 g250 g43354 g4,1 g22 g

Spørsmål om Chicken or turkey with cheese sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken or turkey with cheese sauce?

100 g Chicken or turkey with cheese sauce inneholder 173 kcal, med 22 g protein, 1,6 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce?

1 porsjon (241 g) Chicken or turkey with cheese sauce inneholder 417 kcal, med 53 g protein, 4 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce?

2 porsjoner (482 g) Chicken or turkey with cheese sauce inneholder 834 kcal, med 105 g protein, 7,9 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (120,5 g) Chicken or turkey with cheese sauce?

½ porsjon (120,5 g) Chicken or turkey with cheese sauce inneholder 208 kcal, med 26 g protein, 2 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce?

3 porsjoner (723 g) Chicken or turkey with cheese sauce inneholder 1251 kcal, med 157 g protein, 12 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce?

4 porsjoner (964 g) Chicken or turkey with cheese sauce inneholder 1668 kcal, med 210 g protein, 16 g karbohydrat og 86 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken or turkey with cheese sauce?

50 g Chicken or turkey with cheese sauce inneholder 87 kcal, med 11 g protein, 0,8 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken or turkey with cheese sauce?

150 g Chicken or turkey with cheese sauce inneholder 260 kcal, med 33 g protein, 2,5 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27146200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert