Vit hva du har på tallerkenen
Beef and potatoes with cheese sauce
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 5,6 g 7%
- Mettet fett 2,8 g 14%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 316 mg 14%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 24,4 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 94 mg 7%
- Jern 0,61 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 233 mg 5%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8,2 g | 10 g | 5,6 g |
| 1 porsjon | 249 g | 314 | 20 g | 25 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 498 g | 627 | 41 g | 51 g | 28 g |
| ½ porsjon | 124,5 g | 157 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 3 porsjoner | 747 g | 941 | 61 g | 76 g | 42 g |
| 4 porsjoner | 996 g | 1255 | 81 g | 102 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,1 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 26 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Beef and rice with cheese sauce142 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
Spørsmål om Beef and potatoes with cheese sauce
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef and potatoes with cheese sauce?
100 g Beef and potatoes with cheese sauce inneholder 126 kcal, med 8,2 g protein, 10 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (249 g) Beef and potatoes with cheese sauce?
1 porsjon (249 g) Beef and potatoes with cheese sauce inneholder 314 kcal, med 20 g protein, 25 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (498 g) Beef and potatoes with cheese sauce?
2 porsjoner (498 g) Beef and potatoes with cheese sauce inneholder 627 kcal, med 41 g protein, 51 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (124,5 g) Beef and potatoes with cheese sauce?
½ porsjon (124,5 g) Beef and potatoes with cheese sauce inneholder 157 kcal, med 10 g protein, 13 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (747 g) Beef and potatoes with cheese sauce?
3 porsjoner (747 g) Beef and potatoes with cheese sauce inneholder 941 kcal, med 61 g protein, 76 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (996 g) Beef and potatoes with cheese sauce?
4 porsjoner (996 g) Beef and potatoes with cheese sauce inneholder 1255 kcal, med 81 g protein, 102 g karbohydrat og 56 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef and potatoes with cheese sauce?
50 g Beef and potatoes with cheese sauce inneholder 63 kcal, med 4,1 g protein, 5,1 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef and potatoes with cheese sauce?
150 g Beef and potatoes with cheese sauce inneholder 189 kcal, med 12 g protein, 15 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27211500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
