Vit hva du har på tallerkenen

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Kalorier og næringsinnhold

100

kalorierkcal per 100 g

Protein8 g

Karbo8 g

Fett3,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 100 kcal —
Protein 8 g 16%
Karbohydrat 8 g 3%
Fett 3,8 g 5%
Mettet fett 1 g 5%
Fiber 0,7 g 3%
Sukkerarter 1,3 g —
Natrium 337 mg 15%
Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 12 µg 1%
Vitamin C 1,7 mg 2%
Vitamin D 0,3 µg 2%
Vitamin E 0,3 mg 2%
Vitamin K 9,9 µg 8%
Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niacin (B3) 2,2 mg 14%
Vitamin B6 0,25 mg 15%
Folat (B9) 4 µg 1%
Vitamin B12 0,52 µg 22%
Kolin 27,6 mg 5%

Mineraler

Kalsium 34 mg 3%
Jern 0,77 mg 4%
Magnesium 11 mg 3%
Fosfor 97 mg 8%
Kalium 217 mg 5%
Sink 1,2 mg 11%
Kobber 0,06 mg 7%
Selen 7,6 µg 14%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	100	8 g	8 g	3,8 g
1 porsjon	252 g	252	20 g	20 g	9,6 g
2 porsjoner	504 g	504	41 g	40 g	19 g
½ porsjon	126 g	126	10 g	10 g	4,8 g
3 porsjoner	756 g	756	61 g	60 g	29 g
4 porsjoner	1008 g	1008	81 g	80 g	38 g
50 g	50 g	50	4 g	4 g	1,9 g
150 g	150 g	150	12 g	12 g	5,7 g
200 g	200 g	200	16 g	16 g	7,6 g
250 g	250 g	250	20 g	20 g	9,5 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

100 g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce inneholder 100 kcal, med 8 g protein, 8 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (252 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

1 porsjon (252 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce inneholder 252 kcal, med 20 g protein, 20 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (504 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

2 porsjoner (504 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce inneholder 504 kcal, med 41 g protein, 40 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (126 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

½ porsjon (126 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce inneholder 126 kcal, med 10 g protein, 10 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (756 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

3 porsjoner (756 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce inneholder 756 kcal, med 61 g protein, 60 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1008 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

4 porsjoner (1008 g) Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce inneholder 1008 kcal, med 81 g protein, 80 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

50 g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce inneholder 50 kcal, med 4 g protein, 4 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

150 g Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce inneholder 150 kcal, med 12 g protein, 12 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27211190 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert