Vit hva du har på tallerkenen

Ham or pork and potatoes with gravy

Kalorier og næringsinnhold

126
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo11 g
Fett6,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mettet fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 301 mg 13%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,23 mg 13%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Kolin 22,7 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 0,36 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Sink 0,54 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1265,4 g11 g6,3 g
1 porsjon252 g31814 g27 g16 g
2 porsjoner504 g63527 g54 g32 g
½ porsjon126 g1596,8 g14 g8 g
3 porsjoner756 g95341 g82 g48 g
4 porsjoner1008 g127054 g109 g64 g
50 g50 g632,7 g5,4 g3,2 g
150 g150 g1898,1 g16 g9,5 g
200 g200 g25211 g22 g13 g
250 g250 g31514 g27 g16 g

Spørsmål om Ham or pork and potatoes with gravy

Hvor mange kalorier er det i 100 g Ham or pork and potatoes with gravy?

100 g Ham or pork and potatoes with gravy inneholder 126 kcal, med 5,4 g protein, 11 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (252 g) Ham or pork and potatoes with gravy?

1 porsjon (252 g) Ham or pork and potatoes with gravy inneholder 318 kcal, med 14 g protein, 27 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (504 g) Ham or pork and potatoes with gravy?

2 porsjoner (504 g) Ham or pork and potatoes with gravy inneholder 635 kcal, med 27 g protein, 54 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (126 g) Ham or pork and potatoes with gravy?

½ porsjon (126 g) Ham or pork and potatoes with gravy inneholder 159 kcal, med 6,8 g protein, 14 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (756 g) Ham or pork and potatoes with gravy?

3 porsjoner (756 g) Ham or pork and potatoes with gravy inneholder 953 kcal, med 41 g protein, 82 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1008 g) Ham or pork and potatoes with gravy?

4 porsjoner (1008 g) Ham or pork and potatoes with gravy inneholder 1270 kcal, med 54 g protein, 109 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Ham or pork and potatoes with gravy?

50 g Ham or pork and potatoes with gravy inneholder 63 kcal, med 2,7 g protein, 5,4 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Ham or pork and potatoes with gravy?

150 g Ham or pork and potatoes with gravy inneholder 189 kcal, med 8,1 g protein, 16 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27220510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert