Vit hva du har på tallerkenen
Egg-, kjøtt- og ostewrap
Kalorier og næringsinnhold
frossen
228
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Karbo20 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 228 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 5,5 g 28%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 7,9 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 79 mg 6%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Sink 0,99 mg 9%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,9 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 50 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Innbakt kjøtt og ostmed tomatsaus, fettredusert, frossen215 kcal / 100 g
- Kylling- eller kalkunpaimed grønnsaker, fettredusert, frossen168 kcal / 100 g
- Ostepirogmed tomatbasert saus, fryst, ikke tilberedt235 kcal / 100 g
- Pai med ost og skinkeoppvarmet, frossen vare296 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Biffgrytepaifrossen, tilberedt220 kcal / 100 g
- Turnover cheese-filled tomato-based sauce235 kcal / 100 g
- Kjøtt i wienerbrøddeigferdigpakket354 kcal / 100 g
Spørsmål om Egg-, kjøtt- og ostewrap
Hvor mange kalorier er det i 100 g Egg-, kjøtt- og ostewrap?
100 g Egg-, kjøtt- og ostewrap inneholder 228 kcal, med 7,9 g protein, 20 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Egg-, kjøtt- og ostewrap?
50 g Egg-, kjøtt- og ostewrap inneholder 114 kcal, med 3,9 g protein, 9,9 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Egg-, kjøtt- og ostewrap?
150 g Egg-, kjøtt- og ostewrap inneholder 342 kcal, med 12 g protein, 30 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Egg-, kjøtt- og ostewrap?
200 g Egg-, kjøtt- og ostewrap inneholder 456 kcal, med 16 g protein, 40 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Egg-, kjøtt- og ostewrap?
250 g Egg-, kjøtt- og ostewrap inneholder 570 kcal, med 20 g protein, 50 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7700 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
