Vit hva du har på tallerkenen
Kongsnegl
Kalorier og næringsinnhold
kokt
98
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo2,7 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 98 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohydrat 2,7 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 387 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamin B12 4,6 µg 192%
Mineraler
- Kalsium 64,5 mg 5%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 144 mg 34%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 173 mg 4%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Selen 31,4 µg 57%
- Jod 114 µg 76%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 21 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 31 g | 4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 41 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 52 g | 6,7 g | 1,2 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kongsnegl
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kongsnegl?
100 g Kongsnegl inneholder 98 kcal, med 21 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kongsnegl?
50 g Kongsnegl inneholder 49 kcal, med 10 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kongsnegl?
150 g Kongsnegl inneholder 147 kcal, med 31 g protein, 4 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kongsnegl?
200 g Kongsnegl inneholder 195 kcal, med 41 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kongsnegl?
250 g Kongsnegl inneholder 244 kcal, med 52 g protein, 6,7 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
