Vit hva du har på tallerkenen
snegler
Kalorier og næringsinnhold
kokt
72
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 72 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Fett 1,2 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 750 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Vitamin B12 36 µg 1500%
Mineraler
- Kalsium 130 mg 10%
- Jern 10,2 mg 57%
- Magnesium 310 mg 74%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 220 mg 5%
- Sink 3,3 mg 30%
- Kobber 1,7 mg 189%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Jod 80 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 15 g | – | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7,7 g | – | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 23 g | – | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 31 g | – | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 39 g | – | 3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om snegler
Hvor mange kalorier er det i 100 g snegler?
100 g snegler inneholder 72 kcal, med 15 g protein, – karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g snegler?
50 g snegler inneholder 36 kcal, med 7,7 g protein, – karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g snegler?
150 g snegler inneholder 108 kcal, med 23 g protein, – karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g snegler?
200 g snegler inneholder 144 kcal, med 31 g protein, – karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g snegler?
250 g snegler inneholder 180 kcal, med 39 g protein, – karbohydrat og 3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-270 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
