Vit hva du har på tallerkenen
Kongsnegler
Kalorier og næringsinnhold
kokt, veid med skall
30
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 30 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 95 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 65 mg 1%
- Sink 4,1 mg 37%
- Kobber 2,2 mg 249%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 6,6 g | – | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 3,3 g | – | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 9,9 g | – | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 13 g | – | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 17 g | – | 1 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kongsnegler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kongsnegler?
100 g Kongsnegler inneholder 30 kcal, med 6,6 g protein, – karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kongsnegler?
50 g Kongsnegler inneholder 15 kcal, med 3,3 g protein, – karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kongsnegler?
150 g Kongsnegler inneholder 45 kcal, med 9,9 g protein, – karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kongsnegler?
200 g Kongsnegler inneholder 60 kcal, med 13 g protein, – karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kongsnegler?
250 g Kongsnegler inneholder 75 kcal, med 17 g protein, – karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 16-269 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
