Vit hva du har på tallerkenen

snegler

Kalorier og næringsinnhold

kokt, veid med skall

14
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 14 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 140 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Vitamin B12 7 µg 292%

Mineraler

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 42 mg 1%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,32 mg 36%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g142,9 g–0,2 g
50 g50 g71,5 g–0,1 g
150 g150 g214,4 g–0,3 g
200 g200 g285,8 g–0,4 g
250 g250 g357,3 g–0,5 g

Spørsmål om snegler

Hvor mange kalorier er det i 100 g snegler?

100 g snegler inneholder 14 kcal, med 2,9 g protein, – karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g snegler?

50 g snegler inneholder 7 kcal, med 1,5 g protein, – karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g snegler?

150 g snegler inneholder 21 kcal, med 4,4 g protein, – karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g snegler?

200 g snegler inneholder 28 kcal, med 5,8 g protein, – karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g snegler?

250 g snegler inneholder 35 kcal, med 7,3 g protein, – karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-271 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert