Vit hva du har på tallerkenen

Kokoskjøtt

Kalorier og næringsinnhold

tørket, søtet, strimlet

501

kalorierkcal per 100 g

Protein2,9 g

Karbo43 g

Fett35 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	501	2,9 g	43 g	36 g
1 porsjon	93 g	466	2,7 g	40 g	33 g
2 porsjoner	186 g	932	5,4 g	80 g	66 g
½ porsjon	46,5 g	233	1,3 g	20 g	17 g
3 porsjoner	279 g	1398	8 g	120 g	99 g
4 porsjoner	372 g	1864	11 g	161 g	132 g
50 g	50 g	251	1,4 g	22 g	18 g
150 g	150 g	752	4,3 g	65 g	53 g
200 g	200 g	1002	5,8 g	86 g	71 g
250 g	250 g	1253	7,2 g	108 g	89 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokoskjøtt?

100 g Kokoskjøtt inneholder 501 kcal, med 2,9 g protein, 43 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (93 g) Kokoskjøtt?

1 porsjon (93 g) Kokoskjøtt inneholder 466 kcal, med 2,7 g protein, 40 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (186 g) Kokoskjøtt?

2 porsjoner (186 g) Kokoskjøtt inneholder 932 kcal, med 5,4 g protein, 80 g karbohydrat og 66 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (46,5 g) Kokoskjøtt?

½ porsjon (46,5 g) Kokoskjøtt inneholder 233 kcal, med 1,3 g protein, 20 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (279 g) Kokoskjøtt?

3 porsjoner (279 g) Kokoskjøtt inneholder 1398 kcal, med 8 g protein, 120 g karbohydrat og 99 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (372 g) Kokoskjøtt?

4 porsjoner (372 g) Kokoskjøtt inneholder 1864 kcal, med 11 g protein, 161 g karbohydrat og 132 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokoskjøtt?

50 g Kokoskjøtt inneholder 251 kcal, med 1,4 g protein, 22 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokoskjøtt?

150 g Kokoskjøtt inneholder 752 kcal, med 4,3 g protein, 65 g karbohydrat og 53 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168586 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert