Vit hva du har på tallerkenen

Kokoskjøtt

Kalorier og næringsinnhold

tørket, desikert, usøtet

660

kalorierkcal per 100 g

Protein6,9 g

Karbo7,4 g

Fett65 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	660	6,9 g	7,4 g	65 g
1 porsjon	28,4 g	187	2 g	2,1 g	18 g
2 porsjoner	56,7 g	374	3,9 g	4,2 g	37 g
½ porsjon	14,2 g	94	1 g	1 g	9,1 g
3 porsjoner	85,1 g	561	5,9 g	6,3 g	55 g
4 porsjoner	113,4 g	748	7,8 g	8,3 g	73 g
50 g	50 g	330	3,4 g	3,7 g	32 g
150 g	150 g	990	10 g	11 g	97 g
200 g	200 g	1320	14 g	15 g	129 g
250 g	250 g	1650	17 g	18 g	161 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokoskjøtt?

100 g Kokoskjøtt inneholder 660 kcal, med 6,9 g protein, 7,4 g karbohydrat og 65 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Kokoskjøtt?

1 porsjon (28,4 g) Kokoskjøtt inneholder 187 kcal, med 2 g protein, 2,1 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Kokoskjøtt?

2 porsjoner (56,7 g) Kokoskjøtt inneholder 374 kcal, med 3,9 g protein, 4,2 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Kokoskjøtt?

½ porsjon (14,2 g) Kokoskjøtt inneholder 94 kcal, med 1 g protein, 1 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Kokoskjøtt?

3 porsjoner (85,1 g) Kokoskjøtt inneholder 561 kcal, med 5,9 g protein, 6,3 g karbohydrat og 55 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Kokoskjøtt?

4 porsjoner (113,4 g) Kokoskjøtt inneholder 748 kcal, med 7,8 g protein, 8,3 g karbohydrat og 73 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokoskjøtt?

50 g Kokoskjøtt inneholder 330 kcal, med 3,4 g protein, 3,7 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokoskjøtt?

150 g Kokoskjøtt inneholder 990 kcal, med 10 g protein, 11 g karbohydrat og 97 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170170 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert