Vit hva du har på tallerkenen

Kokoskjøtt

Kalorier og næringsinnhold

tørket, desikert, søtet, i flak, pakket

456

kalorierkcal per 100 g

Protein3,1 g

Karbo42 g

Fett28 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	456	3,1 g	42 g	28 g
1 porsjon	85 g	388	2,7 g	36 g	24 g
2 porsjoner	170 g	775	5,3 g	71 g	48 g
½ porsjon	42,5 g	194	1,3 g	18 g	12 g
3 porsjoner	255 g	1163	8 g	107 g	71 g
4 porsjoner	340 g	1550	11 g	143 g	95 g
50 g	50 g	228	1,6 g	21 g	14 g
150 g	150 g	684	4,7 g	63 g	42 g
200 g	200 g	912	6,3 g	84 g	56 g
250 g	250 g	1140	7,8 g	105 g	70 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokoskjøtt?

100 g Kokoskjøtt inneholder 456 kcal, med 3,1 g protein, 42 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Kokoskjøtt?

1 porsjon (85 g) Kokoskjøtt inneholder 388 kcal, med 2,7 g protein, 36 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Kokoskjøtt?

2 porsjoner (170 g) Kokoskjøtt inneholder 775 kcal, med 5,3 g protein, 71 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Kokoskjøtt?

½ porsjon (42,5 g) Kokoskjøtt inneholder 194 kcal, med 1,3 g protein, 18 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Kokoskjøtt?

3 porsjoner (255 g) Kokoskjøtt inneholder 1163 kcal, med 8 g protein, 107 g karbohydrat og 71 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Kokoskjøtt?

4 porsjoner (340 g) Kokoskjøtt inneholder 1550 kcal, med 11 g protein, 143 g karbohydrat og 95 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokoskjøtt?

50 g Kokoskjøtt inneholder 228 kcal, med 1,6 g protein, 21 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokoskjøtt?

150 g Kokoskjøtt inneholder 684 kcal, med 4,7 g protein, 63 g karbohydrat og 42 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170577 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert