Vit hva du har på tallerkenen

Kokoskjøtt

Kalorier og næringsinnhold

tørket, ristet

592

kalorierkcal per 100 g

Protein5,3 g

Karbo44 g

Fett47 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	592	5,3 g	44 g	47 g
1 porsjon	28,4 g	168	1,5 g	13 g	13 g
2 porsjoner	56,7 g	336	3 g	25 g	27 g
½ porsjon	14,2 g	84	0,8 g	6,3 g	6,7 g
3 porsjoner	85,1 g	503	4,5 g	38 g	40 g
4 porsjoner	113,4 g	671	6 g	50 g	53 g
50 g	50 g	296	2,7 g	22 g	24 g
150 g	150 g	888	8 g	67 g	71 g
200 g	200 g	1184	11 g	89 g	94 g
250 g	250 g	1480	13 g	111 g	118 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokoskjøtt?

100 g Kokoskjøtt inneholder 592 kcal, med 5,3 g protein, 44 g karbohydrat og 47 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Kokoskjøtt?

1 porsjon (28,4 g) Kokoskjøtt inneholder 168 kcal, med 1,5 g protein, 13 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Kokoskjøtt?

2 porsjoner (56,7 g) Kokoskjøtt inneholder 336 kcal, med 3 g protein, 25 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Kokoskjøtt?

½ porsjon (14,2 g) Kokoskjøtt inneholder 84 kcal, med 0,8 g protein, 6,3 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Kokoskjøtt?

3 porsjoner (85,1 g) Kokoskjøtt inneholder 503 kcal, med 4,5 g protein, 38 g karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Kokoskjøtt?

4 porsjoner (113,4 g) Kokoskjøtt inneholder 671 kcal, med 6 g protein, 50 g karbohydrat og 53 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokoskjøtt?

50 g Kokoskjøtt inneholder 296 kcal, med 2,7 g protein, 22 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokoskjøtt?

150 g Kokoskjøtt inneholder 888 kcal, med 8 g protein, 67 g karbohydrat og 71 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170579 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert