Vit hva du har på tallerkenen
Klisterris
Kalorier og næringsinnhold
hvit, uberiket, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 370 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohydrat 79 g 29%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,8 g 10%
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 77 mg 2%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6,8 g | 79 g | 0,6 g |
| 1 porsjon | 185 g | 685 | 13 g | 146 g | 1 g |
| 2 porsjoner | 370 g | 1369 | 25 g | 292 g | 2 g |
| ½ porsjon | 92,5 g | 342 | 6,3 g | 73 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 555 g | 2054 | 38 g | 438 g | 3,1 g |
| 4 porsjoner | 740 g | 2738 | 50 g | 584 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,4 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1,4 g |
Lignende matvarer
- Klebrig hvit riskorn, ris, hvit, klebrig, tørr370 kcal / 100 g
- Klisterrismel364 kcal / 100 g
- Hvit klebrig riskokt, uten olje, uten salt92 kcal / 100 g
- Kortkornet hvit risrå, ikke beriket358 kcal / 100 g
- Hvit risrå350 kcal / 100 g
- Hvitt rismelikke beriket366 kcal / 100 g
- Middels korn hvit risrå, beriket360 kcal / 100 g
- Langtkornet hvit risvanlig, rå, beriket365 kcal / 100 g
- Polert risrå360 kcal / 100 g
- Langkornet rishvit, parboiled, uberiket, tørr374 kcal / 100 g
Spørsmål om Klisterris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Klisterris?
100 g Klisterris inneholder 370 kcal, med 6,8 g protein, 79 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (185 g) Klisterris?
1 porsjon (185 g) Klisterris inneholder 685 kcal, med 13 g protein, 146 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (370 g) Klisterris?
2 porsjoner (370 g) Klisterris inneholder 1369 kcal, med 25 g protein, 292 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (92,5 g) Klisterris?
½ porsjon (92,5 g) Klisterris inneholder 342 kcal, med 6,3 g protein, 73 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (555 g) Klisterris?
3 porsjoner (555 g) Klisterris inneholder 2054 kcal, med 38 g protein, 438 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (740 g) Klisterris?
4 porsjoner (740 g) Klisterris inneholder 2738 kcal, med 50 g protein, 584 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Klisterris?
50 g Klisterris inneholder 185 kcal, med 3,4 g protein, 39 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Klisterris?
150 g Klisterris inneholder 555 kcal, med 10 g protein, 118 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168883 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
