Vit hva du har på tallerkenen
Kjeks med ost, bacon og egg
Kalorier og næringsinnhold
hurtigmat
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 301 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 5,9 g 29%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 816 mg 35%
- Kolesterol 166 mg 55%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Kolin 127 mg 23%
Mineraler
- Kalsium 103 mg 8%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 363 mg 29%
- Kalium 131 mg 3%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 23,3 µg 42%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 1 porsjon | 145 g | 436 | 17 g | 35 g | 25 g |
| 2 porsjoner | 290 g | 873 | 35 g | 70 g | 51 g |
| ½ porsjon | 72,5 g | 218 | 8,7 g | 18 g | 13 g |
| 3 porsjoner | 435 g | 1309 | 52 g | 105 g | 76 g |
| 4 porsjoner | 580 g | 1746 | 70 g | 141 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 61 g | 44 g |
Lignende matvarer
- Bacon- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost301 kcal / 100 g
- Kjeks med bacon og egghurtigmat305 kcal / 100 g
- Kjeks med skinke og egghurtigmat233 kcal / 100 g
- Pølse- egg- og ostekjekshurtigmat, frokost324 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- Morgenmadskjekshurtigmat, morgenmad, med egg og bacon305 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med bacon egg og osthurtigmat, frokost228 kcal / 100 g
- Croissant med bacon egg og ost289 kcal / 100 g
- Frokostkjekshurtigmat, frokost, med egg og biff277 kcal / 100 g
- Pølsekjeks med eggmcdonald's311 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjeks med ost, bacon og egg
Hva er «kjeks» i kjeks med ost, bacon og egg?
Det er en amerikansk biscuit: et lite, mykt og smørholdig bakverk som minner mer om et luftig sconesbrød enn en sprø norsk kjeks. Det deles gjerne og fylles med egg, bacon og ost.
Hvordan lager du kjeks med ost, bacon og egg hjemme?
Stek eller sprøstek baconet, stek et egg og legg begge deler på en varm, delt biscuit med en skive cheddar eller annen ost som smelter lett. Sett den sammen igjen mens alt er varmt, så osten smelter av varmen.
Hvordan varmer du opp kjeks med ost, bacon og egg uten at bakverket blir seigt?
Del sandwichen og varm den i ovn på 175 °C i omtrent 8–10 minutter, til fyllet er gjennomvarmt. Mikrobølgeovn går raskere, men gjør ofte biscuiten myk og klissete.
Kan du fryse kjeks med ost, bacon og egg?
Ja. Pakk hver sandwich tett inn når den er avkjølt, og frys den; tin i kjøleskap over natten og varm i ovn på 175 °C til den er gjennomvarm.
Hva passer godt til kjeks med ost, bacon og egg?
Den salte, smøraktige sandwichen passer godt med frisk frukt eller en enkel salat, som gir et friskt motspill. Den serveres ofte som frokost eller brunch.
Hva er forskjellen på kjeks med ost, bacon og egg og en engelsk muffin med bacon, egg og ost?
Biscuiten er myk og smørholdig, mens en engelsk muffin er mer brødaktig og har en seig, delt overflate. Engelsk muffin med bacon, egg og ost har 228 kcal per 100 g, mot 301 kcal i kjeks med ost, bacon og egg.
Hvor stor er en vanlig porsjon kjeks med ost, bacon og egg?
En sandwich veier ofte rundt 145 g. Det tilsvarer 436 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 172029 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
