Vit hva du har på tallerkenen

kidneybønner

Kalorier og næringsinnhold

alle typer, modne frø, tilberedte, kokte, uten salt

127

kalorierkcal per 100 g

Protein8,7 g

Karbo16 g

Fett0,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	127	8,7 g	16 g	0,5 g
1 porsjon	177 g	225	15 g	29 g	0,9 g
2 porsjoner	354 g	450	31 g	58 g	1,8 g
½ porsjon	88,5 g	112	7,7 g	15 g	0,4 g
3 porsjoner	531 g	674	46 g	87 g	2,7 g
4 porsjoner	708 g	899	61 g	116 g	3,5 g
50 g	50 g	64	4,3 g	8,2 g	0,3 g
150 g	150 g	191	13 g	25 g	0,8 g
200 g	200 g	254	17 g	33 g	1 g
250 g	250 g	318	22 g	41 g	1,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g kidneybønner?

100 g kidneybønner inneholder 127 kcal, med 8,7 g protein, 16 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (177 g) kidneybønner?

1 porsjon (177 g) kidneybønner inneholder 225 kcal, med 15 g protein, 29 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (354 g) kidneybønner?

2 porsjoner (354 g) kidneybønner inneholder 450 kcal, med 31 g protein, 58 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (88,5 g) kidneybønner?

½ porsjon (88,5 g) kidneybønner inneholder 112 kcal, med 7,7 g protein, 15 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (531 g) kidneybønner?

3 porsjoner (531 g) kidneybønner inneholder 674 kcal, med 46 g protein, 87 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (708 g) kidneybønner?

4 porsjoner (708 g) kidneybønner inneholder 899 kcal, med 61 g protein, 116 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kidneybønner?

50 g kidneybønner inneholder 64 kcal, med 4,3 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kidneybønner?

150 g kidneybønner inneholder 191 kcal, med 13 g protein, 25 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173740 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert