Vit hva du har på tallerkenen

kidneybønner

Kalorier og næringsinnhold

alle typer, modne frø, hermetiske

kalorierkcal per 100 g

Protein5,2 g

Karbo10 g

Fett0,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	84	5,2 g	10 g	0,6 g
1 porsjon	256 g	215	13 g	26 g	1,5 g
2 porsjoner	512 g	430	27 g	52 g	3,1 g
½ porsjon	128 g	108	6,7 g	13 g	0,8 g
3 porsjoner	768 g	645	40 g	78 g	4,6 g
4 porsjoner	1024 g	860	54 g	104 g	6,1 g
50 g	50 g	42	2,6 g	5,1 g	0,3 g
150 g	150 g	126	7,8 g	15 g	0,9 g
200 g	200 g	168	10 g	20 g	1,2 g
250 g	250 g	210	13 g	26 g	1,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g kidneybønner?

100 g kidneybønner inneholder 84 kcal, med 5,2 g protein, 10 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (256 g) kidneybønner?

1 porsjon (256 g) kidneybønner inneholder 215 kcal, med 13 g protein, 26 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (512 g) kidneybønner?

2 porsjoner (512 g) kidneybønner inneholder 430 kcal, med 27 g protein, 52 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (128 g) kidneybønner?

½ porsjon (128 g) kidneybønner inneholder 108 kcal, med 6,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (768 g) kidneybønner?

3 porsjoner (768 g) kidneybønner inneholder 645 kcal, med 40 g protein, 78 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1024 g) kidneybønner?

4 porsjoner (1024 g) kidneybønner inneholder 860 kcal, med 54 g protein, 104 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kidneybønner?

50 g kidneybønner inneholder 42 kcal, med 2,6 g protein, 5,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kidneybønner?

150 g kidneybønner inneholder 126 kcal, med 7,8 g protein, 15 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173741 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert