Vit hva du har på tallerkenen
Karelsk pai
Kalorier og næringsinnhold
med risfyll
148
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo24 g
Fett3,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 298 mg 13%
- Kolesterol 4,5 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14,2 µg 2%
- Vitamin C 0,43 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 74,6 mg 6%
- Jern 0,63 mg 3%
- Magnesium 23,7 mg 6%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 160 mg 3%
- Sink 0,79 mg 7%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 26,9 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 4,2 g | 24 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,1 g | 12 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 6,3 g | 36 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 8,4 g | 49 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 11 g | 61 g | 8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Karelsk pai
Hvor mange kalorier er det i 100 g Karelsk pai?
100 g Karelsk pai inneholder 148 kcal, med 4,2 g protein, 24 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Karelsk pai?
50 g Karelsk pai inneholder 74 kcal, med 2,1 g protein, 12 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Karelsk pai?
150 g Karelsk pai inneholder 222 kcal, med 6,3 g protein, 36 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Karelsk pai?
200 g Karelsk pai inneholder 296 kcal, med 8,4 g protein, 49 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Karelsk pai?
250 g Karelsk pai inneholder 370 kcal, med 11 g protein, 61 g karbohydrat og 8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1013 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
