Vit hva du har på tallerkenen
Karelsk pai
Kalorier og næringsinnhold
med risfyll, mørk, Saarioinen
221
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo33 g
Fett6,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 221 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohydrat 33 g 12%
- Fett 6,9 g 9%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 3,7 g 13%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesterol 0,47 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 13,6 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 26,2 mg 6%
- Fosfor 82,6 mg 7%
- Kalium 115 mg 2%
- Sink 0,81 mg 7%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 2,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 4 g | 34 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2 g | 17 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 8 g | 67 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 10 g | 84 g | 17 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Karelsk pai
Hvor mange kalorier er det i 100 g Karelsk pai?
100 g Karelsk pai inneholder 221 kcal, med 4 g protein, 34 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Karelsk pai?
50 g Karelsk pai inneholder 111 kcal, med 2 g protein, 17 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Karelsk pai?
150 g Karelsk pai inneholder 332 kcal, med 6 g protein, 50 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Karelsk pai?
200 g Karelsk pai inneholder 442 kcal, med 8 g protein, 67 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Karelsk pai?
250 g Karelsk pai inneholder 553 kcal, med 10 g protein, 84 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31781 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
