Vit hva du har på tallerkenen
Karelsk pirog
Kalorier og næringsinnhold
kokt, med risfyll i rugskorpe
252
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo20 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 252 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Kolesterol 40,2 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 82,7 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,96 µg 5%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 17,6 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 18,7 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Fosfor 99,7 mg 8%
- Kalium 121 mg 3%
- Sink 0,88 mg 8%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 35,9 µg 24%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 3,8 g | 20 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1,9 g | 10 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 5,7 g | 30 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 7,6 g | 40 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 9,5 g | 50 g | 42 g |
Lignende matvarer
- Karelsk paimed risfyll, pirkka223 kcal / 100 g
- Potetpaimed rugskorpe192 kcal / 100 g
- Egg- og rispaismørdeig338 kcal / 100 g
- Gulrot- og rispaihelmelk170 kcal / 100 g
- Kjøttpaikjøtt i rugskorpe271 kcal / 100 g
- Kjøtt- og rispai355 kcal / 100 g
- Fiske- og rispaimørdeig290 kcal / 100 g
- Rice pastyriisipyörönen212 kcal / 100 g
Spørsmål om Karelsk pirog
Hvor mange kalorier er det i 100 g Karelsk pirog?
100 g Karelsk pirog inneholder 252 kcal, med 3,8 g protein, 20 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Karelsk pirog?
50 g Karelsk pirog inneholder 126 kcal, med 1,9 g protein, 10 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Karelsk pirog?
150 g Karelsk pirog inneholder 378 kcal, med 5,7 g protein, 30 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Karelsk pirog?
200 g Karelsk pirog inneholder 504 kcal, med 7,6 g protein, 40 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Karelsk pirog?
250 g Karelsk pirog inneholder 630 kcal, med 9,5 g protein, 50 g karbohydrat og 42 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1017 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
