Vit hva du har på tallerkenen

kardon

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein0,7 g

Karbo2,5 g

Fett0,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	17	0,7 g	2,5 g	0,1 g
1 porsjon	178 g	30	1,2 g	4,4 g	0,2 g
2 porsjoner	356 g	61	2,5 g	8,8 g	0,4 g
½ porsjon	89 g	15	0,6 g	2,2 g	0,1 g
3 porsjoner	534 g	91	3,7 g	13 g	0,5 g
4 porsjoner	712 g	121	5 g	18 g	0,7 g
50 g	50 g	9	0,4 g	1,2 g	0,1 g
150 g	150 g	26	1,1 g	3,7 g	0,2 g
200 g	200 g	34	1,4 g	4,9 g	0,2 g
250 g	250 g	43	1,8 g	6,2 g	0,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g kardon?

100 g kardon inneholder 17 kcal, med 0,7 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (178 g) kardon?

1 porsjon (178 g) kardon inneholder 30 kcal, med 1,2 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (356 g) kardon?

2 porsjoner (356 g) kardon inneholder 61 kcal, med 2,5 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (89 g) kardon?

½ porsjon (89 g) kardon inneholder 15 kcal, med 0,6 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (534 g) kardon?

3 porsjoner (534 g) kardon inneholder 91 kcal, med 3,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (712 g) kardon?

4 porsjoner (712 g) kardon inneholder 121 kcal, med 5 g protein, 18 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kardon?

50 g kardon inneholder 9 kcal, med 0,4 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kardon?

150 g kardon inneholder 26 kcal, med 1,1 g protein, 3,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169981 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert