Vit hva du har på tallerkenen
Iskjeks-sandwich
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 240 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohydrat 38 g 14%
- Fett 7,4 g 9%
- Mettet fett 1,7 g 8%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 73 mg 6%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 68 mg 1%
- Sink 0,32 mg 3%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 3,7 g | 38 g | 7,4 g |
| 1 porsjon | 82 g | 197 | 3 g | 32 g | 6,1 g |
| 2 porsjoner | 164 g | 394 | 6,1 g | 63 g | 12 g |
| ½ porsjon | 41 g | 98 | 1,5 g | 16 g | 3 g |
| 3 porsjoner | 246 g | 590 | 9,1 g | 95 g | 18 g |
| 4 porsjoner | 328 g | 787 | 12 g | 126 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,9 g | 19 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 5,6 g | 58 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 7,4 g | 77 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 9,3 g | 96 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Iskrem-sandwich237 kcal / 100 g
- Is-sandwich237 kcal / 100 g
- Iskremsandwichredusert fettinnhold, med vanilje, med kjeks med sjokoladesmak186 kcal / 100 g
- Sandwichekjeks med krem477 kcal / 100 g
- Lettest iskrem-sandwich med vaniljelaget med lett iskrem, vanilje186 kcal / 100 g
- Vaniljeiskrem-sandwichkjeks med sjokoladesmak280 kcal / 100 g
- Iskrem-sundae i kjeks254 kcal / 100 g
- Peanøttsmør-sandwichkjeks478 kcal / 100 g
- Iskrempudding231 kcal / 100 g
- Sjokoladesandwichkjekskremfyll425 kcal / 100 g
Spørsmål om Iskjeks-sandwich
Hvordan lager du en iskjeks-sandwich hjemme?
Legg en skive iskrem på en kjeks, press en kjeks forsiktig oppå og rull gjerne kantene i strøssel eller hakkede nøtter. Pakk hver sandwich tett og frys den i minst én time, så holder den formen når du spiser den.
Hvordan oppbevarer du iskjeks-sandwich uten at kjeksen blir seig?
Pakk hver sandwich i bakepapir eller plastfolie, og legg dem i en lufttett boks bakerst i fryseren. Spis dem mens de fortsatt er gjennomfrosne; lang tid i fryseren kan gi iskrystaller og tørr kjeks.
Hvor lenge bør en iskjeks-sandwich stå før du spiser den?
La den stå på benken i omtrent 2–5 minutter, så blir iskremen lettere å bite i uten at kjeksen rekker å bli gjennombløt. På en varm dag holder det ofte med et par minutter.
Hva passer godt til en iskjeks-sandwich?
Sjokoladesaus, friske bær eller hakkede nøtter passer godt til vaniljeis. Du kan også rulle iskremkanten i sjokoladestrøssel rett etter at du har satt sammen sandwichen.
Hva er forskjellen på en iskjeks-sandwich og en iskrem-sandwich?
Navnene brukes ofte om samme type dessert: iskrem mellom to kjeks eller myke kakebunner. «Iskjeks-sandwich» fremhever kjeksene, mens «iskrem-sandwich» også kan vise til varianter med myke, kakeaktige bunner.
Hvilke allergener kan en iskjeks-sandwich inneholde?
Vanlige ingredienser er melk, hvete og egg, og noen varianter inneholder også soya eller nøtter. Sjekk ingredienslisten hvis du må unngå et bestemt allergen, siden både iskremen og kjeksen kan bidra.
Kan små barn spise iskjeks-sandwich?
Små barn kan få biter av den, men en hel, hardfrossen sandwich kan være vanskelig å bite av. La den mykne litt, skjær den i små biter og følg med mens barnet spiser.
Kilde: USDA FoodData Central 172227 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
