Vit hva du har på tallerkenen
Hvit uberiket pita
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 275 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohydrat 54 g 19%
- Fett 1,2 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,2 g 8%
- Natrium 536 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 86 mg 7%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 120 mg 3%
- Sink 0,84 mg 8%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,48 mg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 54 g | 1,2 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 156 | 5,2 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 234 | 7,7 g | 46 g | 1 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Hvit uberiket pita
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit uberiket pita?
100 g Hvit uberiket pita inneholder 275 kcal, med 9,1 g protein, 54 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Hvit uberiket pita?
1 porsjon (28,4 g) Hvit uberiket pita inneholder 78 kcal, med 2,6 g protein, 15 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Hvit uberiket pita?
2 porsjoner (56,7 g) Hvit uberiket pita inneholder 156 kcal, med 5,2 g protein, 30 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Hvit uberiket pita?
½ porsjon (14,2 g) Hvit uberiket pita inneholder 39 kcal, med 1,3 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Hvit uberiket pita?
3 porsjoner (85,1 g) Hvit uberiket pita inneholder 234 kcal, med 7,7 g protein, 46 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Hvit uberiket pita?
4 porsjoner (113,4 g) Hvit uberiket pita inneholder 312 kcal, med 10 g protein, 61 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit uberiket pita?
50 g Hvit uberiket pita inneholder 138 kcal, med 4,6 g protein, 27 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit uberiket pita?
150 g Hvit uberiket pita inneholder 413 kcal, med 14 g protein, 80 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172816 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
